Kinh hoàng gương mặt mụn trứng cá như mảng cơm cháy của cô gái 20 tuổi

Cô gái Đ.T.H (20 tuổi, Hải Phòng) đến BV Da liễu Trung Ương khám đầu tháng 7, trong tình trạng bị tổn thương nghiêm trọng toàn bộ vùng mặt do bị mụn trứng cá. Trước khi bị tình trạng này, cô nổi nhiều mụn, tổn thương sẩn đỏ vùng mặt nên đã đến khám tại một phòng khám tư ở Hải Phòng. Tại đây, bệnh nhân được chẩn đoán trứng cá, bác sỹ ở đây chỉ định cho điều trị Isotretinoin 20mg/ngày; Ofloxacin 400 mg/ngày, bôi Fucidic acid trong 10 ngày.

Tại thời điểm nhập viện, bệnh nhân bị tổn thương đóng vảy nghiêm trọng toàn bộ hai má, trán... do bị bùng phát trứng cá vì điều trị không đúng cách. Ảnh: BS cung cấp.

Tuy nhiên, sau 10 ngày điều trị, mụn chưa thấy hết, trên hai má, vùng trán bệnh nhân xuất hiện nhiều hơn các tổn thương cục, nang mụn tiết dịch, chảy mủ và đóng vảy tiết vàng nâu nhiều.

Quá hoang mang, bệnh nhân quay trở lại phòng khám tư và được bác sỹ chỉ định uống thêm Isotretinoin 20mg/ngày; Cefuroxime 400 mg/ngày. Tuy nhiên, sau 4 ngày thuốc, tình trạng ngày càng trầm trọng hơn, vảy tiết đóng nhiều hơn kèm theo xuất hiện các sẩn đỏ ở lưng ngực. Bệnh nhân lo lắng, mặc cảm không dám đi ra ngoài đường, đã tìm đến BV Da liễu Trung ương khám.

BS. Lê Văn Minh, Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và Phục hồi chức năng (Bệnh viện Da liễu Trung ương) cho biết, khi bệnh nhân đến khám, bác sĩ cũng "giật mình" bởi tổn thương quá nặng toàn vùng mặt của người bệnh

"Hai má bệnh nhân ken dày các sẩn mủ, cục xuất hiện rải rác ở vùng mặt, tập trung nhiều ở vùng trán, hai bên má, các tổn thương đóng vảy tiết vàng, dầy; có tổn thương rải rác vùng lưng; bệnh nhân thấy đau và ngứa nhiều ở vùng bị tổn thương. Tôi đã tư vấn bệnh nhân nhập viện để được điều trị và theo dõi kỹ hơn, giảm tối thiểu ảnh hưởng sẹo sâu sau mụn", BS Minh cho biết.

Chẩn đoán nguyên nhân bùng phát mụn kinh hoàng trên vùng mặt của bệnh nhân, TS. BS. Phạm Cao Kiêm, trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và Phục hồi chức năng cho biết, cô gái này bị trứng cá bùng phát sau điều trị Isotretinoin. Bệnh nhân sẽ cần điều trị chống phản ứng quá mẫn của cơ thể đối với Isotretinoin, tiếp tục dùng Isotretinoin liều thấp hơn, kháng sinh và chích tháo mủ.

TS Kiêm cũng khuyến cáo các bác sĩ cần cần phải theo dõi bệnh nhân chặt chẽ và xử lý kịp thời các cơn bùng phát trứng cá khi điều trị bằng vitamin A acid.

Đừng nặn mụn non

Theo TS Kiêm, ở lứa dậy thì, các em gái, em trai đều có những thay đổi đáng kể về nội tiết cũng như hình thể. Bên cạnh đó, những cái mụn trứng cá cũng xuất hiện nhiều trên mặt. Nguyên nhân là do có sự thay đổi hocmon giới tính, lứa tuổi dậy thì.

Lúc này, tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn hoạt động và bài tiết mạnh hơn. Sự bài tiết mạnh này cùng với sự tích tụ vi khuẩn tại các nang lông làm mụn phát sinh ngày càng nhiều. Mụn trứng cá có thể ở trên da mặt, hay gặp nhất ở trán, má, cằm; đôi khi ở vai, lưng, ngực. Người có lớp da nhờn thường có mụn trứng cá nhiều hơn người có da khô, do lớp nhờn tạo điều kiện cho bụi bẩn bám vào, nảy sinh mụn nhiều hơn...

Tuy nhiên, hầu hết các bạn gái đều không đủ kiên nhẫn đợi mụn già rồi mới nặn nhân mà nhiều em, vừa mới nhú mụn đã dùng tay nặn. Hơn nữa, việc không vệ sinh da sạch sẽ cũng khiến mụn trứng cá dễ bị nhiễm khuẩn. Khi đó, mụn trứng cá càng sưng tấy, mưng mủ có khi trở thành nhọt rất nguy hiểm.

Không chỉ có nguy cơ để lại sẹo, mà nguy hiểm hơn, những mụn nhọt to có thể gây nhiễm trùng nặng, vi khuẩn qua vết loét sẽ xâm nhập vào đường máu, gây nhiễm trùng máu.

Ngoài nguyên nhân thay đổi hoc mon giới tính, mụn cũng xuất hiện nhiều nếu môi trường ô nhiễm, stress, thói quen sinh hoạt. Như bạn, việc thức đêm quá khuya cũng là một phần nguyên nhân gây mụn trứng cá. Ngoài ra, chế độ ăn uống với nhiều đồ cay, nóng, uống rượu, cà phê… cũng khiến mụn nổi.

Khi bị mụn, không nên tùy tiện nặn mụn, thoa các sản phẩm lên da trong khi chưa biết là sản phẩm đó có phù hợp với loại da của mình hay không. Không điều trị tại các cơ sở, phòng khám không có bác sĩ chuyên ngành da liễu. Cách tốt nhất là bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa da liễu để được khám, điều trị bằng phương phương pháp thích hợp nhất.

Để phòng mụn trứng cá, quan trọng nhất là giữ vệ sinh da mặt sạch sẽ, giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng. Khi đi đường, cần mang khẩu trang chống bụi. Luôn rửa mặt sạch sẽ sau khi đi đường. Không thức quá khuya, tránh các yếu tố gây căng thẳng, stress, tránh các đồ ăn cay nóng, các chất kích thích rượu bia, cà phê…

Hồng Hải

Bộ trưởng y tế: Táo bón, đau đầu sao phải lên trung ương khám?

Vậy sao những bệnh đơn giản này phải lên trung ương khám? Điều đó là không cần thiết, tốn kém tiền bạc của người dân, tạo sức ép, quá tải bệnh viện tuyến trên. Sắp tới Bộ Y tế quy định tất cả các bệnh mãn tính đã ổn định, có phác đồ điều trị như tiểu đường, tim mạch, huyết áp… chuyển tuyến xã theo dõi, quản lý”, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến phát biểu tại hội nghị trực tuyến nâng cao chất lượng khám chữa bệnh bảo hiểm y tế tuyến cơ sở diễn ra sáng 6/7 tại Hà Nội.

Y tế cơ sở mất vai trò "người gác cổng"

Bộ trưởng Y tế cho rằng, thời gian qua y tế cơ sở có những vai trò tích cực, là mô hình mạng lưới rộng lớn thực hiện chăm sóc sức khỏe ban đầu cho nhân dân, là “điểm sáng” không phải nước nào cũng có được, do có hệ thống y tế đến tận xã phường, thậm chí y tế thôn bản.

Bộ trưởng Y tế cho rằng, y tế cơ sở sẽ mất đi vai trò "người gác cổng" nếu không có sự đầu tư để tạo sự tin tưởng cho người dân.

"Trên thế giới, các nước cũng rất tập trung cho y tế cơ sở bởi y tế cơ sở là đầu tư hiệu quả nhất để tránh tốn kém nhất. Như tại Đức chi cho y tế cơ sở 29%, Nhật là 22,%, Hàn Quốc là 19%. Tổ chức thế giới cũng khuyến khích Việt Nam cần đầu tư nhiều hơn cho y tế cơ sở", Bộ trưởng nói.

Nhờ có mạng lưới y tế cơ sở rộng khắp, công tác chăm sóc sức khỏe ban đầu cơ bản đã được triển khai có hiệu quả, sâu rộng như: tiêm chủng mở rộng, phòng chống suy dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe bà mẹ trẻ em, dân số - kế hoạch hóa gia đình, KCB thông thường, truyền thông giáo dục sức khỏe. Hiện nhiều trạm y tế xã bước đầu đã quản lý, điều trị một số bệnh mạn tính không lây (tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch), một số loại bệnh truyền nhiễm (lao, HIV/AIDS) và phục hồi chức năng.

Tuy nhiên, Bộ trưởng cũng thẳng thắn nhìn nhận, hạn chế trong y tế cơ sở của Việt Nam, đó là chưa làm cho người dân tin tưởng. "Người dân chúng ta chưa tin tưởng vào y tế cơ sở vì chất lượng, vì cán bộ y tế, chi trả thấp, danh mục thuốc ít, danh mục kỹ thuật ít nên người bệnh vượt lên tuyến trên, y tế cơ sở mất vai trò là người gác cổng", Bộ trưởng nói.

Bộ trưởng Bộ Y tế dẫn chứng, thực tế số lượt KCB tại tuyến y tế cơ sở chiếm trên 70% tổng số lượt KCB BHYT trong khi chi phí KCB BHYT chỉ chiếm khoảng 30% tổng chi phí. Ngược lại, số lượt KCB tại tuyến tỉnh, tuyến Trung ương chiếm chưa đến 30% tổng số lượt nhưng chi phí lại chiếm gần 70% tổng chi phí.

Làm sao "giữ chân" bệnh nhân tại y tế cơ sở?

Theo Bộ trưởng Tiến, Việt Nam chưa thực sự khôn ngoan để sử dụng hiệu quả nguồn lực y tế cơ sở. Vì thế, cần bỏ quy định khống chế tỉ lệ chi 20% chi phí khám chữa bệnh cho y tế tuyến xã. Sắp tới, Bộ Y tế quy định tất cả các bệnh cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch đã ổn định, có phác đồ chuyển về tuyến xã điều trị.

"Tôi đã từng hỏi nhiều bệnh nhân đi xe bus từ 4 giờ sáng để lên bệnh viện Trung ương để khám táo bón, đau đầu, tức ngực. Chỉ những bệnh đơn giản mà phải lên tận Trung ương chiếu chụp là không cần thiết", Bộ trưởng nói.

Ông Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế nêu thực tế bệnh nhân vắng vẻ tại trạm y tế. Có những trạm y tế trung bình một ngày chỉ khám 10-15 người; có nơi chỉ một vài người. Trạm y tế thiếu trang thiết bị y tế; ngay cả các thiết bị tối thiểu như dụng cụ khám bệnh, máy đo huyết áp, máy khí dung, xét nghiệm đường huyết máu mao mạch... Có trạm có siêu âm xách tay, máy điện tim nhưng sử dụng rất hạn chế.

Ông Lương Ngọc Khuê cũng thẳng thắn nhìn nhận chất lượng y tế cơ sở còn cần phải củng cố. Ảnh: H.Hải

Một khảo sát năm 2010 cho thấy chỉ có khoảng 26% trạm có đủ trang thiết bị y tế thiếu yếu; gần 43% ở mức chấp nhận được, 31% thiếu trang thiết bị cơ bản theo yêu cầu. Ngoài ra, hầu hết các trạm y tế đều thiếu các thuốc trong danh mục, kể cả các thuốc cho điều trị các bệnh mạn tính, thông thường.

Đáng nói, số lượng cán bộ y tế cơ bản đủ nhưng chất lượng còn hạn chế. Một nghiên cứu năm 2012 tại một số trạm y tế khu vực miền núi cho thấy, có đến 50% cán bộ y tế không nắm được chính xác huyết áp ở mức nào được chẩn đoán là tăng huyết áp; 90% không biết cách sơ cấp cứu dị vật đường thở.

Trong năm 2017, Bộ Y tế ban hành thông tư quy định gói dịch vụ y tế cơ bản mà trạm y tế phải cung cấp được, gồm 78 dịch vụ kỹ thuật, 244 thuốc nhưng thực tế các trạm y tế chưa cung ứng được ở mức tối thiểu các dịch vụ này. Nhiều trạm y tế không thực hiện những kỹ thuật như đặt ống thông dạ dày; rạch rộng vòng thắt nghẹt bao quy đầu trong nhi khoa... Trạm y tế xã mới chỉ quản lý số lượng người bệnh (THA) hoặc chỉ khám, kê đơn theo các đơn thuốc đã được kê tại tuyến trên, không đánh giá tiến trình đạt mục tiêu điều trị...

Ông Lê Văn Phúc, phụ trách Ban Thực hiện chính sách BHYT, Bảo hiểm xã hội Việt Nam cũng cho rằng năng lực trạm y tế xã hiện nay rất khác nhau, có nơi tới 2 bác sĩ "cắm chốt" nhưng có nơi không có bác sĩ nào.

Tại hội nghị, Tổng Giám đốc Bảo hiểm xã hội Nguyễn Thị Minh cũng nhìn nhận chất lượng KCB tuyến y tế cơ sở vẫn là vấn đề phải suy nghĩ bởi y tế cơ sở là người "gác cổng" trong hệ thống y tế, giúp người dân giảm chi từ tiền túi nhưng thực tế vẫn chưa đáp ứng được yêu cầu này.

"Nếu như năm 2014, tỉ lệ người dân KCB tại tuyến xã là gần 30% thì năm 2017 chỉ còn gần 20% và 6 tháng đầu năm chỉ còn 18%. Có gần 10.000 trạm y tế tuyến xã nhưng người dân thờ ơ với y tế tuyến xã vì người bệnh chưa tin tưởng nhân viên y tế tuyến xã"- bà Minh nói.

Theo bộ trưởng cần chi nhiều hơn cho y tế cơ sở, phân công bác sĩ từ trạm y tế xã lên tuyến huyện học chuyên môn, cử bác sĩ từ tuyến trên xuống một thời gian khám để người dân tin tưởng vào chất lượng của y tế tuyến dưới, đầu tư cơ sở vật chất-trang thiết bị y tế. Mục đích để người dân tin tưởng y tế cơ sở, khám chữa bệnh tại đây. Quỹ bảo hiểm sẽ tăng chi trả cho người bệnh, tăng chất lượng để giảm tải cho tuyến trên.

“Cứ để bác sĩ ở trạm y tế xã mãi thì cả đời họ không phát triển được. Có trạm có đến 3 bác sĩ y học cổ truyền, 2 bác sĩ sản mà bác sĩ gia đình không có”, Bộ trưởng nói.

Hồng Hải

Những khuyến nghị mới nhất của Quỹ Nghiên cứu Ung thư thế giới

Bản báo cáo thứ 3 trong Dự án Cập nhật liên tục của Quỹ Nghiên cứu Ung thư thế giớ WCRF tiếp tục cho thấy những nỗ lực không ngừng nghỉ của tổ chức này trong việc cung cấp thông tin cho người tiêu dùng về những thói quen, lối sống có thể liên quan với ung thư và đưa ra những khuyến nghị cho những người muốn giảm thiểu nguy cơ ung thư.

WCRF vừa có 1 tin không vui cho các tín đồ thịt xông khói, rượu

Trong báo cáo này, WCRF khuyến nghị nên cắt giảm đáng kể hoặc hoàn toàn các loại thịt chế biến sẵn, bao gồm thịt xông khói, salami, xúc xích và một số loại sốt. Bởi những thực phẩm này có liên quan với ung thư đại trực tràng.

Các loại thịt tươi như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu cũng làm tăng nguy cơ ung thư hơn nhưng chưa có bằng chứng rõ ràng và những sản phẩm này vẫn là nguồn cung cấp protein, sắt và vitamin nhóm B. Do đó, khuyến nghị chung là không nên ăn nhiều hơn 3 khẩu phần thịt tươi (thịt bò, lợn, cừu) và hạn chế thấp nhất có thể thịt chế biến sẵn.

Rượu cũng thuộc nhóm đồ uống cần giám sát của tổ chức này vì có những bằng chứng rõ ràng cho thấy uống rượu có thể gây ra nhiều loại ung thư.

Rượu có liên quan với ung thư miệng, họng, thực quản, gan, vú, dạ dày và đại tràng.

Một số nghiên cứu cho thấy uống vừa phải, không quá 1 khẩu phần với nữ và 2 khẩu phần với nam sẽ giúp kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe tim mạch... Tuy nhiên, theo WCRF: “Để phòng ngừa ung thư, tốt nhất là không uống rượu!”

Báo cáo cũng khuyến nghị các cá nhân nên duy trì cân nặng hợp lý, duy trì vận động, ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu đỗ và hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh và đồ uống có đường; tránh sử dụng các vitamin bổ sung liều cao vì không những không làm giảm nguy cơ ung thư mà trong 1 số trường hợp có thể làm gia tăng ung bướu.

Báo cáo cũng khuyến nghị các bà mẹ nên cho con bú bởi nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng bú mẹ giúp phòng ngừa ung thư vú hiệu quả.

Nhân Hà

Theo Time

Đã là người lớn thì nên làm 7 xét nghiệm để phòng ngừa các bệnh nghiêm trọng

Ở độ tuổi nào, sức khỏe vẫn là điều quan trọng nhất. Nhưng muốn khỏe mạnh thì phải có ý thức bảo vệ bản thân, tránh những tác nhân gây bệnh... Và một trong số những việc cần làm là thực hiện xét nghiệm sàng lọc cần thiết để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. trong khi vẫn có thể điều trị được.

Bất kì người trưởng thành nào cũng cần thực hiện các xét nghiệm y tế này nếu muốn giảm nguy cơ mắc một số bệnh phổ biến và cả những bệnh nguy hiểm.

1. Kiểm tra da

Theo kết quả của một nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, khoảng 3,3 triệu người Mỹ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da mỗi năm. Để phòng bệnh, hãy kiểm tra bản thân mỗi tháng một lần bắt đầu từ lúc 18 tuổi. Dựa trên các yếu tố nguy cơ của bệnh nhân, các bác sĩ sẽ có hình thức kiểm tra phù hợp.

Những yếu tố nguy cơ này có thể bao gồm:

- Tiếp xúc nhiều với ánh nắng

- Tiền sử gia đình bị ung thư da

- Có làn da trắng

- Thấy sự hiện diện của nhiều nốt ruồi bất thường

- Thường hay bị rộp da do bỏng nắng, nhất là từ khi còn trẻ

2. Kiểm tra cholesterol

Cholesterol được đo bằng xét nghiệm máu và bác sĩ có thể yêu cầu bạn không ăn từ 9-12 giờ trước đó. Nói chung, xét nghiệm cholesterol sẽ đo lường mức cholesterol, bao gồm cholesterol tốt (HDL), cholesterol có hại (LDL) và chất béo trung tính. Lượng cholesterol được đánh giá là khỏe mạnh phải dưới 200 mg/dL. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), tất cả người lớn trên 35 tuổi nên kiểm tra cholesterol mỗi 5 năm một lần.

Ngoài ra, việc sàng lọc nên bắt đầu ở tuổi 20 nếu bạn có một số yếu tố nguy cơ như:

- Mắc bệnh tiểu đường

- Hút thuốc lá

- Chỉ số khối cơ thể BMI trên 30

- Có tiền sử gia đình đột quỵ

- Có người thân bị đau tim

3. Xét nghiệm vùng chậu và Pap smear (xét nghiệm tế bào cổ tử cung)

Phụ nữ từ 21 tuổi trở lên nên khám vùng chậu hoặc làm xét nghiệm Pap smear mỗi 3 năm. Xét nghiệm này được tiến hành để kiểm tra các dấu hiệu ung thư cổ tử cung.

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, trong vòng 50 năm qua, tỷ lệ tử vong do căn bệnh này đã giảm hơn 74% nhờ biện pháp Pap smear.

Theo lời Tasneem Bhatia, một bác sĩ chuyên khoa hội chứng chuyên về thuốc tích hợp, cả hai xét nghiệm đều tìm kiếm những thay đổi trong các tế bào ở cổ tử cung và kết quả giúp bạn thấy có cần phải làm thêm xét nghiệm nào không. Nếu thấy nghi ngờ, có thể bác sĩ sẽ yêu cầu bạn làm thêm xét nghiệm sinh thiết. "Nếu nó là ung thư cổ tử cung, bạn sẽ cần điều trị sớm để tăng cơ hội khỏi bệnh", bác sĩ Tasneem nói thêm.

4. Tiểu đường

Tất cả người lớn nên được kiểm tra bệnh tiểu đường ít nhất 2 lần/năm bởi căn bệnh này không có bất kì triệu chứng nào rõ ràng khi ở giai đoạn đầu.

Tuy nhiên, nếu bạn gặp bất kì triệu chứng nào như dưới đây thì cũng cẩn trọng với khả năng nguyên nhân là do bệnh tiểu đường và nên đi khám, làm các xét nghiệm ngay.

- Liên tục cảm thấy khát

- Cảm thấy mệt mỏi mọi lúc

- Cảm thấy rất đói, ngay cả sau khi ăn

- Tầm nhìn giảm

- Đi tiểu thường xuyên hơn bình thường

- Có vết loét hoặc vết thương không lành

Huyết áp cao hơn 135/80 mm Hg có thể là triệu chứng của bệnh tiểu đường. Xét nghiệm bệnh tiểu đường có thể bao gồm xét nghiệm máu hemoglobin A1C, xét nghiệm glucose huyết tương lúc đói (FPG), hoặc xét nghiệm dung nạp glucose đường uống (OGTT).

5. Viêm gan

Viêm gan là một bệnh liên quan đến gan, thường do nhiễm virus gây ra. Nhưng có nhiều nguyên nhân khác có thể gây viêm gan.

Ở nhiều người, bệnh gan có thể là một căn bệnh thầm lặng. Nếu bạn không có triệu chứng, bệnh viêm gan C có thể làm giảm hệ miễn dịch và dẫn đến xơ gan hoặc ung thư gan nếu không được điều trị.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), có 5 loại viêm gan, viêm gan A, viêm gan B, viêm gan C, viêm gan D và viêm gan E. Để phòng ngừa và phát hiện sớm bệnh gan, bạn nên thực hiện các xét nghiệm ít nhất mỗi năm một lần.

6. Ung thư máu

Tiến hành xét nghiệm máu tổng quát là việc cần thiết phải làm. Điều quan trọng khi tiến hành xét nghiệm máu là phát hiện sớm bệnh bạch cầu (thường được gọi là ung thư máu). Có 137 loại ung thư máu khác nhau nhưng 3 loại chính là bệnh bạch cầu, u lympho và u tủy.

Ung thư máu thường có thể được chẩn đoán thông qua xét nghiệm máu đơn giản giúp phát hiện những điều sau đây:

- Chẩn đoán một số bệnh ung thư máu, chẳng hạn như bệnh bạch cầu và ung thư hạch

- Tìm hiểu xem ung thư đã lan đến tủy xương chưa

- Xác định cách thức mà cơ thể của một người đang đối phó với ung thư

- Chẩn đoán các bệnh khác không phải ung thư

7. Xét nghiệm mật độ xương

Không bao giờ là quá muộn để kiểm tra mật độ xương của bạn. Theo National Osteoporosis Foundation (tổ chức Loãng Xương của Mỹ), mật độ xương có thể ảnh hưởng và là nguyên nhân dẫn đến sự suy yếu của xương.

Bạn chỉ cần lấy mẫu nước tiểu của mình là đã có thể làm xét nghiệm xem mình đang giảm khối lượng xương như thế nào, sau đó là chụp x-quang (xét nghiệm DXA) hàng năm.

Nếu chụp X quang cho thấy bạn bị loãng xương, mật độ xương thấp (tình trạng trước loãng xương), bác sĩ sẽ khuyên bạn nên tiêu thụ ít nhất 1.000 mg canxi và 400-800 IU vitamin D mỗi ngày.

Nguồn: Brightside

CÔNG TY CP TƯ VẤN THIẾT KẾ VÀ XÂY DỰNG V-HOME

▶ Website: https://noithatvhome.com/

✔ Thiết kế, thi công nội thất.

✔ Xây dựng hoàn thiện nhà chuyên nghiệp.

✔ Là nhà nghiên cứu Nội thất thông minh.

▶ Văn phòng - Showroom Hà Nội:

 Địa chỉ: B3-12B Vinhomes Gardenia Hàm Nghi, Mỹ Đình.

 Điện thoại: 0246 254 1919 - Hotline: 096 496 8484

 Email: https://noithatvhome@gmail.com

▶ Văn phòng - Showroom TP. Hồ Chí Minh:

 Địa chỉ: Lô Q16, Đường số 2, KDC Phước Kiển, Nhà Bè.

 Hotline: 09 7777 99 66 - 0989 33 11 86

 Email: https://noithatvhomesg@gmail.com

PHỤ NỮ à, nếu hội tụ đủ những tính cách này thì đảm bảo chàng nào cũng ĐỔ XIÊU ĐỔ VẸO

Dưới đây là các tính cách ở phụ nữ mà người đàn ông nào cũng yêu say đắm và không dứt ra được dù chỉ 1 ngày.

1. Độc lập

Đàn ông không muốn phụ nữ quá dựa dẫm vào mình. Họ thích cô nàng độc lập hơn. Nếu bạn cứ bám vào chàng, bắt anh ấy đi chơi với bạn, xa rời bạn bè thì chàng cũng sẽ “chạy mất dép” thôi.

Độc lập là tính cách mà đàn ông rất thích ở phụ nữ

Ngược lại, nếu bạn tự giải quyết mọi thứ khi không có chàng bên cạnh và không phụ thuộc vào anh ấy thì chàng cũng mê mệt bạn.

2. Tự tin

Một cô nàng tự tin luôn thu hút phái mạnh. Do đó, nếu muốn gây ấn tượng với anh chàng nào, bạn phải tự tin, biết xây dựng kế hoạch và mục tiêu sống của bản thân. Sự tự tin cũng đủ giúp bạn ghi điểm với đối phương.

3. Tốt bụng, tử tế

Đàn ông thường có thiện cảm với những cô nàng tử tế, tốt bụng. Chàng sẽ để ý cách bạn cư xử với người lạ như người lái xe hay phục vụ. Nếu bạn là người thô lỗ, cư xử tệ bạc với người khác anh ta sẽ nhanh chóng rời xa bạn thôi.

Đàn ông thường có thiện cảm với những cô nàng tử tế, tốt bụng

4. Tính linh hoạt

Đây là một trong số những điểm mà đàn ông nào cũng để ý tới bạn. Phụ nữ thông minh, linh hoạt, có chủ kiến, quan điểm riêng luôn được phái mạnh đánh giá cao hơn. Cách bạn thích nghi với cuộc sống hay thông minh trong ứng xử cũng gây ấn tượng với chàng.

Ngọc Huyền – Theo Familyshare

Giáo dục giới tính cho con: Độ tuổi nào phù hợp nhất?

Khuynh hướng phát triển sớm của trẻ ngày càng tăng nhất là tại các thành phố lớn hiện nay, kéo theo nhu cầu giáo dục giới tính càng trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.

Nhưng có một vấn đề lớn đặt ra cho các phụ huynh là nên bắt đầu giáo dục giới tính từ độ tuổi nào và đâu là kiến thức hợp lý nhất để truyền tải cho con theo từng độ tuổi đó?

Việt Nam hiện đang nằm trong nhóm 5 nước có tỷ lệ phá thai cao nhất thế giới, đứng đầu trong khu vực Đông Nam Á và top 3 tỷ lệ phá thai ở tuổi vị thành niên. Song song với đó là những vụ xâm hại tình dục trẻ em trong những năm qua càng ngày diễn ra nhiều hơn với tình trạng và diễn biến phức tạp hơn rất nhiều.

Đây được coi là tiếng chuông cảnh báo cho các bậc phụ huynh về tầm ảnh hưởng quan trọng của việc giáo dục giới tính con em của mình.

Thế nhưng rất nhiều cha mẹ khi được hỏi đến vấn đề giáo dục giới tính cho con thường dè dặt và né tránh. Họ thú thật có ít hoặc chưa bao giờ dành nhiều thời gian trò chuyện thẳng thắn với con cái mình về vấn đề giới tính cả. Những câu hỏi của con nhiều lúc khiến họ bối rối, khó xử và thậm trí lo sợ lỡ lời nếu nói điều gì đó không phù hợp với con.

Theo Thạc sĩ Trần Thị Ái Liên - Cố vấn chính sách của Project Vietnam, thuộc Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Hoa Kỳ,  người được biết đến với khóa học (Giáo Dục Giới Tính Cho Trẻ Theo Từng Độ Tuổi) tại Edumall cho biết:

Sự thật là ở Việt Nam, phụ huynh và thầy cô luôn né tránh hay nặng hơn là quát mắng các em khi nhận được các câu hỏi về vấn đề giới tính. Cách ứng xử như vậy là sai lầm nghiêm trọng dẫn đến hệ lụy vô cùng to lớn: khi thắc mắc của các em không được giải đáp thỏa đáng làm khơi gợi nên tính tò mò trong suy nghĩ. Nghiêm trọng hơn, chính tính tò mò sẽ thôi thúc các em tự tìm hiểu về giới tính, tình dục bằng các hình thức phim ảnh không tốt đẹp đang tràn ngập trên internet.

Bên cạnh đó thạc sĩ Trần Thị Ái Liên cũng chỉ ra những nguyên tắc và phương pháp giáo dục giới tính theo độ tuổi mà ba mẹ nào cũng cần phải biết:

Nên dạy gì cho con, vào độ tuổi nào là phù hợp

Trẻ từ 0 - 2 tuổi:

Nhiều cha mẹ cho rằng với độ tuổi này trẻ chưa cần biết tới về giới tính nhưng điều đó hoàn toàn sai lầm:

• Ở độ tuổi này là thời điểm phù hợp nhất để dạy trẻ cách gọi tên tất cả các bộ phận trên cơ thể mình, bao gồm cả bộ phận sinh dục.

• Trẻ cũng cần phải biết về sự khác nhau giữa nam và nữ, cách phân biệt giới tính. Tất nhiên bạn nên sử dụng từ ngữ, hình ảnh đơn giản để làm sao trẻ dễ hiểu nhất.

Trẻ từ 2 - 5 tuổi:

• Trẻ cần phải biết những khái niệm cơ bản nhất về sinh sản của con người như việc: “ Một người đàn ông và một người phụ nữ cùng với nhau tạo ra em bé và em bé đó sẽ hình thành, phát triển bên trong tử cung của người phụ nữ”.

• Đặc biệt độ tuổi này bạn cần giáo dục con thế nào là sự riêng tư từ thân thể cho đến các vật dụng cá nhân. Các con cần phải biết ai, người nào có thể chạm vào con bằng cách này nhưng không thể bằng cách khác.

Trẻ từ 5 - 8 tuổi

• Đây là độ tuổi phù hợp để bạn giúp con hiểu và phân biệt rõ hơn về vấn đề giới tính như:  người dị tính, đồng tính và lưỡng tính.

• Hãy giáo dục sâu hơn cho trẻ về quy ước xã hội cơ bản quyền riêng tư con người, sự tôn trọng dành cho những người khác trong các mối quan hệ.

• Đặc biệt khoảng 7 - 8 tuổi, trẻ cần được dạy cơ bản về dậy thì ở cả nam và nữ bởi có rất nhiều trẻ có quá trình dậy thì khá sớm. Sau đó tùy từng giới tính của trẻ mà cha mẹ lại có cách giáo dục riêng biệt hơn để các con biết rõ khi dậy thì cơ thể, tâm sinh lý của mình sẽ như nào.

Trẻ từ 9 -12 tuổi:

• Ở độ tuổi này, cha mẹ nên quan tâm giáo dục trẻ với các bài học về tình dục an toàn và các biện pháp tránh thai đồng thời cũng củng cố những kiến thức mà trẻ đã học được ở các độ tuổi trước đó.

• Độ tuổi 9 - 12 tuổi là thời kỳ trẻ đã có thể phân biệt được những điều đúng sai và cũng tự mình đánh giá được các nội dung ( hình ảnh, video…) mô tả về tình cảm, giới tính, tình dục trên các phương tiện thông tin, internet là đúng hay sai, thực tế hay không và chúng có lành mạnh hay không.

Trẻ từ 13-18 tuổi:

• Độ tuổi này trẻ đã bắt đầu bước vào tuổi thiếu niên, thế nên mọi suy nghĩ, tâm tư là rất kín đáo. Tuy nhiên nếu trẻ đã được giáo dục giới tính từ các độ tuổi trước thì trẻ sẽ cởi mở hơn khi nói chuyện với cha mẹ của mình.

• Cha mẹ nên quan tâm đến các mối quan hệ của con bên ngoài bởi thời điểm này con bắt đầu có những mối quan hệ rộng hơn nhất là chuyện tình yêu, tình cảm khác giới.

• Theo nhiều chuyên gia, thời điểm này cha mẹ nên có những buổi nói chuyện thẳng thắn với con như những người bạn thực thụ để thấu hiểu tâm tư tình cảm của con mình hơn. Đồng thời cũng giúp con hiểu và có hướng giải quyết như thế nào khi gặp các vấn đề trong giới tính, trong tình yêu.

Tâm hồn con trẻ phát triển rất nhạy cảm, cách truyền tải những kiến thức giới tính cần thiết cho con cũng phải đầy khéo léo và tinh tế. Hãy giúp con yêu của mình có đầy đủ kiến thức về giới tính để các con có thể tự tin làm chủ được bản thân, làm chủ được cuộc đời mình.

(Theo Khám phá).