Thách cược “gia vị” chuyện ấy

Người ta khuyên tránh mang tình dục ra đặt điều kiện, nhất là khi người bị đưa vào thế yếu là các ông.

Người ta khuyên tránh mang tình dục ra đặt điều kiện, nhất là khi người bị đưa vào thế yếu là các ông. Tuy vậy, trong tình dục không phải lúc nào việc thách cược cũng thất sách, nếu biết chọn và khéo thì yêu sách vẫn có thể mang lại kết quả ngoài mong đợi.

Trước hết, điều kiện số một để những điều kiện trong chăn gối thành công là đừng bao giờ đưa các ông vào thế “chọn lựa sinh tử”. Chẳng hạn, với một quý ông đã keo sơn gắn bó lâu năm với lít, xị, ly, vại, thì yêu sách kiểu “anh chưa cai rượu thì chớ động phòng”, không chỉ bất khả mà còn dễ khiến đương sự nổi cáu vì cái nào cũng không cam lòng từ bỏ. Điều kiện thứ hai là tránh đưa ra những thách đố “đâm vào bụi rậm” không lối ra, chẳng hạn cách mà các bà các cô áp lực đức lang quân nâng “sức bền” phòng the lên đến mức... hoang tưởng (ai cũng biết chuyện ấy của các ông không phải cái gì cũng… “cầu được ước thấy”). Sau cùng tôn chỉ của đề ra là giúp các ông làm tròn chức trách, nên nội dung phải nằm trong khả năng “đỗ” của đương sự chứ không phải ngược lại.

Ảnh minh họa

Tránh được những bẫy trên, vậy cái lợi của những điều kiện là gì? Trước tiên nó mang lại phấn khích cho chính người nhận cược. Đàn ông dễ háo thắng, nhất là khi đề vợ ra là hoàn toàn có cửa. Chút khó dễ trên gối còn tặng cho các ông động lực từ sự thích thú người chung chăn gối với mình vẫn còn sốt sắng. Với những quý ông hướng ngoại, thích hoa lá cành một chút, thì chia sẻ chăn gối với một phụ nữ thiếu sinh khí, thiếu sáng kiến, rõ ràng là việc buồn tẻ.

Thách đố còn là kênh chuyển tải thú vị những nhu cầu thiết thân của bà nhà gửi đến các ông. Chẳng hạn, với yêu sách làm mới “khúc dạo đầu” của bà, nếu diễn giải thẳng thừng kiểu phê bình góp ý thì khó tiếp thu. Ngược lại, nếu chuyển tải dưới hình thức một vụ “cược” nhẹ nhàng lại rất vào.

Hiển nhiên, các bà các cô là người đắc lợi nhất từ kết quả vụ cược, nhưng thắng lợi vẫn có thể đến ngay cả khi đức ông chồng của họ thất bại. Những điều kiện mười hết tám phần bó tay vẫn có tác dụng như một kiểu “gia vị” lạ, một cách tạo không khí trong chăn gối. Giống như trong cuộc xổ số, có kẻ thắng người thua, nhưng chắc chắn không khí sẽ được khuấy đảo. Nhiều quý bà quý cô còn cố tình ra cược “kèo dưới” như một bài test thử lòng thử dạ đức lang quân. Rõ ràng một người đàn ông nguội lạnh sẽ chẳng mấy hào hứng với những vụ thách đố “tào lao” của vợ.

Khen chê đủ cả, vậy rốt lại những điều kiện nào được xem “nên thuốc”? Thực tiễn dạy thực tiễn, nhưng có vài đề xuất được cho là có hiệu quả và an toàn. Kiểu thách chồng thay đổi cách thức, giờ giấc, địa điểm, tư thế, động tác chăn gối thường được các bà các cô dùng nhất bởi tính khả thi nhưng tất nhiên với “độ khó” hơn bình thường. Tùy tình hình và thực lực các ông, những thách thức khó nuốt hơn có thể phát huy, chẳng buộc ông tăng tần suất, kéo dài thời điểm khai hỏa… Không chỉ nhắm nội dung “chuyên môn”, yêu sách vẫn có thể mang nội dung đời thường, còn chăn gối đơn giản là sự tưởng thưởng.

Như đã nói, khéo chọn và khéo thực hiện thì một chút “làm khó” trên gối sẽ mang lại nhiều thú vị cho cuộc vui. Vấn đề là lằn ranh giữa thành công và thất bại khá mong manh. Một phụ nữ thông minh sẽ tìm ra cách nêm nếm an toàn cho bữa tiệc của mình từ loại “gia vị” hơi kén người dùng này.

Rau răm - Kẻ thù của tình dục?

Không rõ từ đâu dẫn đến định kiến ăn trứng vịt lộn cường dương nên phải ăn kèm rau răm vì rau răm giảm bớt ham muốn tình dục do trứng vịt lộn gây nên? Vì vậy, cây rau thơm mỏng manh này suốt bao lâu nay phải chịu tiếng là kẻ thù của “chuyện ấy”. Hành trình đi tìm sự thật bắt đầu.

Tất cả vẫn đang chỉ là truyền miệng, chưa được xác minh. Nhưng hậu quả là một số trong giới mày râu ngại rau răm có trong những món ăn truyền thống không thể thiếu rau răm như các món: thủy, hải sản (nghêu sò, hến luộc, xào, nấu canh…; cá bống thệ kho (đặc sản xứ Huế); chả rươi, thịt rùa xé phay…). Với miền Bắc, thịt gà nói chung ăn với lá chanh, nhưng trong bún thang phải có RR. Còn ở miền Nam, nhiều món gà phải có RR, đặc biệt trong món gà hấp răm thì tuyệt vời và răm trong gà hấp đó thì còn “trên tuyệt vời”. Có nhiều đấng mày râu đã sẵn sàng chịu giảm “chuyện ấy” để được khoái khẩu với các món hấp răm này (nếu thực sự rau răm làm giảm “chuyện ấy”).

Rau răm có vị cay ấm, khu hàn, trừ thấp, ôn ấm tỳ vị, tiêu thực, trừ chướng thống, cầm tả lỵ. Bản thảo cương mục nói: RR trừ độc trong tôm cá. Nam dược thần hiệu nói: Trừ cước khí sưng chân, chữa rắn, rết, côn trùng cắn, chàm, ghẻ (để đắp, rửa). Các sách về sau còn dùng RR để trừ giun sán, chữa thiếu máu do thiếu sắt, điều hòa kinh nguyệt. Người có thai cấm dùng vì có thể sẩy thai. Người dân Campuchia cũng dùng RR làm gia vị, ngoài ra còn dùng để lợi tiểu, hạ sốt, chống nôn…

Rau răm là một trong số rau thơm chủ yếu ở dạng tươi, có lẽ để phát huy thành phần tinh dầu có trong rau răm. Tinh dầu có lẽ là chất chủ công để RR đóng vai trò là một trong các loại rau thơm gia vị, rau răm kích thích ăn ngon miệng, sẽ ăn được nhiều và như thế dễ dẫn đến kết quả ăn no ấm cật, dâm dật suốt đêm. Nghĩa là rau răm có tác dụng: Tráng dương chứ không phải giảm sút như định kiến? Còn trong sách mới của tác giả Tây y thì nói, RR sáp tinh tức là cố tinh, bền tinh cải thiện tình trạng di mộng tinh, xuất tinh sớm góp phần kéo dài cuộc truy hoan sung mãn.

Một số thực đơn có RR sáp tinh:

Trứng lộn rau răm: Rau răm làm giảm mùi tanh, tiêu thực và sáp tinh. Có thể uống thêm chút rượu bia để dẫn thuốc thì càng mạnh.

Châu chấu rang thơm ngon nhưng kích dục, hãy thêm rau răm.

Cháo thịt dê, tỏa dương, cần thêm rau răm. Thịt dê và tỏa dương đều bổ dương. RR khử mùi, tiêu thực và sáp tinh.

Lẩu cá kèo: Cá kèo bổ thận. Rau răm chống hoạt tinh.

Nhuyễn thể (nghêu, sò, hến) luộc, xào, nấu canh, nấu cháo đều có thêm RR. RR còn tiêu thực, khử mùi tanh và tăng khẩu vị.

Chả rươi gồm con rươi, trứng gà, vỏ quýt thái chỉ, thêm rau răm. Con rươi có tính hàn. Thêm vỏ quýt và rau răm để giảm tính hàn.

Thịt gà với người miền Nam lại thích ăn với rau răm. Trong món bún thang Hà Nội và gỏi lòng gà đều có rau răm.

Canh thịt bò rau răm: Thịt bò thái nhỏ, rau răm thái vụn, cà chua.

Gỏi bò rau răm (bò khô): thịt bò khô, đu đủ ương thái chỉ, rau răm, dầu giấm, tương ớt.

Các món gỏi hoặc nộm đều có rau răm để tăng khẩu vị và tiêu thực.

Cá bống thệ là đặc sản của người Huế: món này gồm cá bống thệ, thịt ba chỉ, rau răm và gia vị. Trong món này, rau răm còn khử mùi cá tanh và tiêu thực.

Có ý kiến: Các chất bổ dương thường kích thích tình dục, gây xuất tinh sớm. Kết hợp với rau răm để chậm xuất tinh, kéo dài thời gian giao hợp, làm chậm không có nghĩa là gây suy giảm.

Vượt qua những mặc cảm khi “yêu”

Ở tuổi trung niên, nhiều chị em có tâm lý ngại “yêu”, một phần do ảnh hưởng của lượng nội tiết tố estrogen suy giảm khiến ham muốn tình dục cũng giảm theo...

Ở tuổi trung niên, nhiều chị em có tâm lý ngại “yêu”, một phần do ảnh hưởng của lượng nội tiết tố estrogen suy giảm khiến ham muốn tình dục cũng giảm theo, nhưng lý do lớn hơn là chị em thiếu tự tin ở bản thân mình trong chuyện ấy và bị nhiều mặc cảm chi phối. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp chị em vượt lên tất cả để khẳng định mình và tận hưởng dư vị ngọt ngào của tình yêu.

Ngại ánh đèn, suy nghĩ tiêu cực và nỗi lo không “đạt đỉnh”

Thói quen đầu tiên của bạn trước khi quan hệ tình dục là gì? Nếu đó là việc tắt đèn thì bạn không phải là trường hợp ngoại lệ. Rất nhiều phụ nữ sợ để cho nam giới nhìn thấy cơ thể của họ dưới ánh đèn, nhất là khi tuổi càng cao và cơ thể không còn thon gọn nữa. Thế nhưng họ đâu biết rằng, hầu hết nam giới đều muốn được chiêm ngưỡng bạn tình của mình trong ánh đèn. Vì thế, việc tắt đèn có thể làm giảm hứng thú của anh ấy. Bạn hãy cố gắng chiều lòng quý ông bằng việc dùng những ánh đèn có nhiều sắc đỏ hoặc thắp nến trong phòng ngủ của bạn. Với việc điều chỉnh độ sáng của đèn, bạn và một nửa của mình sẽ đều cảm thấy thoải mái để tận hưởng cuộc ân ái.

​Đừng làm tâm lý ngại “yêu” ảnh hưởng đến cuộc sống lứa đôi.

Phụ nữ thường lo lắng quá nhiều về việc họ có đạt được cực khoái hay không. Thực ra việc chị em muốn đạt cực khoái là điều hoàn toàn dễ hiểu nhưng trở ngại sẽ đến nếu bạn quá lo lắng về vấn đề này, như vòng luẩn quẩn, càng lo lắng, bạn càng khó lên đỉnh. Cách tốt nhất là thay vì lo lắng, bạn hãy tập trung tận hưởng cuộc yêu và cảm nhận những cảm xúc yêu đang tăng dần, bạn sẽ thấy hành trình “lên đỉnh” dễ dàng hơn nhiều.

Hơn nữa, trong không gian riêng của đôi lứa, nhiều chị em lại trỗi dậy những suy nghĩ có phần tiêu cực khi nghĩ rằng mình không hấp dẫn, mình đang tăng cân nhiều quá, hay mình sồ xề quá... Những suy nghĩ này khiến chị em hành động cứ lúng túng và càng khó “lên đỉnh”. Hãy loại bỏ ngay những suy nghĩ tiêu cực trong đầu bạn trước khi bắt đầu “chuyện ấy”. Nếu chồng bạn làm điều gì đó khiến bạn cảm thấy không vui, hãy bỏ qua vì chỉ những suy nghĩ tích cực mới giúp bạn cảm thấy hứng thú và thăng hoa.

Lo lắng sẽ không làm anh ấy thỏa mãn

Phụ nữ luôn có tâm trạng lo lắng rằng mình không làm đối phương thấy thỏa mãn. Họ luôn tự hỏi rằng: “Anh ấy có thấy thích thú không? Mình có làm anh ấy thỏa mãn hơn không? Anh ấy có cảm thấy chán ngấy với cách mình vẫn làm không?”. Nếu bạn lo lắng rằng mình thiếu kinh nghiệm trong “chuyện ấy” thì hãy chia sẻ sự lo lắng đó với người đàn ông của mình. Chỉ có sự sẻ chia mới làm cho đôi lứa hiểu nhau hơn và giúp bạn tự tin hơn để bước vào cuộc yêu. Thực ra, nam giới không khó hiểu như bạn nghĩ mà họ rất sẵn sàng chia sẻ những mong muốn với người phụ nữ của mình để cả hai cùng có sự hòa hợp tuyệt vời cả về thể xác và tâm hồn.

Khi đã mất tự tin, chị em sẽ lại càng hay suy nghĩ về những điều xa xôi. Bên cạnh việc lo sợ mình không làm cho anh ấy thỏa mãn nhất, bạn cũng không ngừng lo lắng rằng liệu anh ấy có đang nghĩ về người khác khi đang ở bên cạnh mình không? Có nhớ về tình cũ không? Thực ra đây là băn khoăn của nhiều phụ nữ nhưng đừng để nó làm hỏng cuộc yêu. Lời khuyên dành cho bạn trong tình huống này là bạn không việc gì phải lo lắng cả, vì bạn là sự lựa chọn của anh ấy hiện tại và bạn là người chiến thắng. Nếu vẫn tiếp tục lo sợ như vậy và chất vấn anh ấy về người phụ nữ khác thì rất có thể bạn đang tự phá hỏng mối quan hệ của mình. Nếu có sự lo lắng nào đó đang len lỏi trong suy nghĩ, bạn hãy hít thở thật sâu để thư giãn và giúp đầu óc tập trung về hiện tại, cần nhanh loại bỏ những suy nghĩ linh tinh đó ra khỏi đầu.

Lo về “vùng kín”...

Người phụ nữ nào cũng sợ vùng kín của mình toát ra mùi khó chịu nên hay ngượng ngùng với đối tác. Sự thật là ngay cả ở cơ thể khỏe mạnh và rất sạch sẽ, thì vùng kín cũng có mùi đặc trưng. Bạn đừng nên lo lắng nhé vì đàn ông không bao giờ khó chịu với mùi đặc trưng của đàn bà, thậm chí nó sẽ kích thích anh ấy. Chỉ khi bạn bị viêm nhiễm thì vùng kín sẽ có mùi nặng hơn và bạn cần điều trị ngay.

Bạn cảm thấy bị kích thích nhưng vùng kín lại khô hạn, vậy cần làm gì đây? Cách tốt nhất là đừng lo lắng và nên chia sẻ với chồng để anh ấy có màn dạo đầu dài hơn trước khi nhập cuộc. Nỗi lo sẽ làm cho chứng “khô hạn” càng nặng hơn, nhất là khi tuổi tác càng cao. Bạn hãy thả lỏng cơ thể và luôn nghĩ rằng mọi chuyện đang rất tốt đẹp. Cảm giác khô hạn cũng sẽ nhanh tan biến khi hai cơ thể đang hòa quyện và cảm giác yêu có thể cháy bùng bất cứ lúc nào.

Luyện tập "cơ tình yêu"

Chăm sóc sức khỏe cho người phụ nữ, không thể không chú ý đến làm mạnh "cơ tình yêu", giúp tác động tích cực tới đời sống tình cảm, tâm lý và gia đình. Dưới đây là hướng dẫn của bác sĩ cao cấp Nguyễn Thị Tân Sinh về vấn đề này.

Rất nhiều phụ nữ sau sinh gặp các vấn đề về sàn chậu như són phân, són tiểu, sa tạng chậu…Một trong số đó, rất thường gặp nhưng không dễ gì thổ lộ, là vấn đề giãn cơ âm đạo. Nhiều phụ nữ sẽ thấy cơ âm đạo khó co lại, cảm thấy “lỏng” khi giao hợp, giảm hứng thú và khó đạt trạng thái “lên đỉnh”, trên thực tế, lại trở thành vấn đề lớn trong cuộc sống vợ chồng.

Cấu trúc âm đạo có nền tảng là một ống cơ. Sau sinh, sinh đẻ nhiều lần hay hoạt động tình dục quá mức làm ống cơ này ngày càng giãn rộng. Khối cơ này sẽ giảm co thắt khi giao hợp, làm giảm hứng thú cho cả bạn lẫn người bạn đời của mình.

Bên cạnh đó, ống cơ âm đạo được bao phủ bên trong bởi một lớp niêm mạc với sự phân bố của rất nhiều tận cùng thần kinh cảm giác, biến nơi đây thành cơ quan nhạy cảm nhất, đảm bảo được chức năng tạo khoái cảm khi bị kích thích hay khi quan hệ tình dục. Sau sinh em bé, cùng với việc giãn mạnh cơ âm đạo, các chức năng cảm giác này cũng sa sút, đóng góp thêm vào nguyên nhân làm giảm sút chức năng tình dục.

Giải pháp cho vấn đề này thực ra không quá phức tạp. Cũng như bất kì khối cơ nào trong cơ thể, cơ âm đạo cũng có thể luyện tập. Luyện tập thường xuyên khối cơ âm đạo sẽ dày lên, tăng cả sức co bóp lẫn thời gian co bóp, thậm chí có thể co bóp mạnh hơn ban đầu. Vấn đề là muốn mạnh cơ tay có thể tập tạ, muốn mạnh cơ chân có thể tập chạy, còn muốn tập mạnh khối cơ tình yêu, bạn sẽ cần đến các bài tập chuyên biệt, với sự hỗ trợ của các dụng cụ chuyên biệt và có phần phức tạp hơn.

Bài tập đơn giản nhất vẫn thường được áp dụng là bài tập Kegel. Bài tập này về lâu dài cho hiệu quả tốt, tuy nhiên hiệu quả đạt được rất chậm, dễ làm bạn nản lòng và bỏ giữa chừng, nhất là với những người không có nhiều thời gian. Hơn nữa, nếu không có bác sỹ được đào tạo bài bản hướng dẫn, bạn dễ tập sai dẫn đến hiệu quả kém. Ngày nay, cùng với sự phát triển của khoa học công nghệ, các nhiều phương pháp tiên tiến hơn đã được ứng dụng để giải quyết vấn đề này.

Tập biofeedback là phương pháp cho thấy hiệu quả vượt trội. Khi tập biofeedback, một đầu dò áp lực sẽ được đặt vào âm đạo. Sự co thắt của âm đạo sẽ được hiển thị trên màn hình dưới dạng các đường biểu diễn để người tập thấy được mức độ co cơ, từ đó điều chỉnh và học cách co hiệu quả. Không chỉ thế, việc tập luyện sẽ được ghép vào các trò chơi game trên màn hình, các đường biểu diễn được lập trình để trở thành các trò chơi điện tử. Người tập đi chữa bệnh nhưng thực gia lại như tham gia vào các trò game nhập vai. Công việc tập luyện sẽ không bị gò bó, trở nên vui vẻ và hứng thú hơn rất nhiều.

Ngoài biofeedback giúp làm mạnh cơ âm đạo, phương pháp kích điện âm đạo sẽ giúp cơ âm đạo tăng tính nhạy, dễ đáp ứng co bóp với các kích thích dù là nhỏ nhất. Dùng cùng một đầu dò với phương pháp biofeedback, phương pháp kích điện sẽ tạo ra những dòng điện với cường độ thấp (thấp hơn cường độ của một cục pin con thỏ) để kích thích thụ thể cảm giác ở cơ và niêm mạc vùng âm đạo, làm giảm ngưỡng kích thích của tận cùng thần kinh cảm giác, dần phục hồi lại trạng thái cảm giác như trước.

Trên cơ sở phối hợp biofeedback và kích điện hậu môn, phương pháp điều trị này có thể phục hồi không chỉ co thắt cơ câm đạo mà cả cảm giác và hứng thú khi giao hợp.

10 sự thực đáng ngạc nhiên về “chuyện ấy” ở phái đẹp

Có một sự thiếu hụt lớn trong hiểu biết về tình dục nữ, từ cực khoái đến rối loạn chức năng cũng như những điều thích và không thích nói chung.

Chỉ mới tuần trước, các nhà nghiên cứu từ Đại học Yale đã có thể giải thích một ý tưởng tiến hóa cho rằng cực khoái ở phái đẹp bắt nguồn từ sự rụng trứng. Tuy cả hai có thể đã từng liên quan với nhau, song động vật có vú đã tiến hóa chu kỳ kinh nguyệt, và giờ đây không còn cần đến sự tăng vọt hoóc môn khi cực khoái để rụng trứng nữa.

Điều này cũng tốt vì theo một khảo sát năm 2015, chỉ có 57% phụ nữ thừa nhận là “lên đỉnh” trong hầu hết hoặc tất cả các lần “yêu”. Đối với bất cứ ai nghĩ rằng con số này thực sự còn tốt chán, thì cần lưu ý rằng “đối tác” nam giới của họ đạt cực khoái trong 95% số lần.

Một phần của vấn đề là do các lĩnh vực khoa học và nghiên cứu vẫn bị nam giới thống trị; không phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên khi chúng ta biết về dương vật nhiều hơn là về âm vật. Ngoài ra, cả hai giới đều có hiểu biết kém về giải phẫu cơ thể phụ nữ, mà kiến thức tốt hơn về các bộ phận có thể giúp ích cho cơ chế.

Tuy nhiên, có 10 điều dưới đây về tình dục nữ đã được khoa học thừa nhận:

1. Cực khoái âm đạo thực sự là cực khoái âm vật bên trong

Mục đích duy nhất của âm vật ở phái đẹp phụ nữ là mang lại niềm vui, và chỉ có vậy. Khoảng 8.000 sợi thần kinh cảm giác nằm ở “điểm G” ngay dưới mũ âm vật, gần gấp đôi số lượng có trên đầu dương vật. Nhưng theo nghĩa đen: Âm vật đúng là “kẻ giấu mặt”, có nghĩa nó chủ yếu tồn tại bên trong âm đạo. Khối tròn bên ngoài được kết nối với “cuống” của âm vật bên trong, và kích thích “cuống” này bằng dương vật hoặc đồ chơi tình dục có thể làm tăng đáng kể kích thích.

2. Phụ nữ cũng thường xuyên nghĩ đến và muốn sex

Ý tưởng cho rằng chỉ có đàn ông mới suốt ngày nghĩ về “chuyện ấy” là một định kiến hơn là thực tế, (và thường xuyên đến mức 7 giây một lần thì chưa được chứng minh bằng khoa học).

Một khảo sát gần đây từ ứng dụng sinh đẻ Kindara thấy rằng 53% phụ nữ không quan hệ tình dục nhiều như họ mong muốn. Trên thực tế, gần 3/4 số người được hỏi mong muốn được “yêu” ít nhất ba lần một tuần.

3. Phụ nữ ham muốn “chuyện ấy” từng bị cho là mắc bệnh tâm thần

Vào thế kỉ 19, phụ nữ sẽ bị coi là điên nếu có ham muốn tình dục. Bác sĩ George Taylor từng gọi nó “hysteria”, một rối loạn tâm thần bao gồm các triệu chứng như "bôi trơn âm đạo quá mức" và "tưởng tượng khiêu dâm”. Sốc hơn nữa là nhận định: “bệnh” có thể được chữa khỏi bằng cách "mát xa vùng chậu".

4. Tình dục nữ luôn “ướt” hơn nhiều

Năm 2015, một nghiên cứu được công bố trên tờ Journal of Personality and Social Psychology cho thấy phụ nữ được “khởi động” như nhau bởi cả nam và nữ, đi xa đến mức nói rằng họ chỉ có thể là đồng tính hoặc lưỡng tính, chứ không “thẳng”. Đây không phải là một nghiên cứu khái quát, nhưng nó phù hợp với một nghiên cứu trước đó cho thấy phụ nữ đã tiến hóa để có nhiều “nước” hơn so với nam giới như một cơ chế để giảm xung đột và căng thẳng giữa những người vợ trong những cuộc hôn nhân đa thê.

5. “Yêu” trong kì “đèn đỏ” không phải là quá đáng

“Yêu” trong kì đèn đỏ đã là một chủ đề hot trong nhiều năm; tất cả những gì mới thay đổi gần đây là số nam giới và phụ nữ tâm sự cởi mở về chuyện này. Một số không thể ủng hộ nó, nhưng những người khác lại tận hưởng sự gia tăng ham muốn và bôi trơn trong thời điểm đặc biệt này của tháng. Vì đó là lúc cơ thể đang chuẩn bị cho sinh sản, nên đôi khi người phụ nữ cảm thấy nồng nhiệt hơn trong cuộc “yêu”.

6. Kích thước “cậu bé” không phải luôn quan trọng

Một vài nghiên cứu nhỏ về sự liên quan giữa kích thước “cậu bé” với phụ nữ cho thấy đây là một vấn đề - nhưng một đoạn video năm 2015 cho thấy số phụ nữ không đồng tình với ý kiến này này nhiều hơn bất cứ điều gì khác.

Đối với nhiều người trong số họ, vấn đề “sử dụng nó như thế nào” còn quan trọng hơn nhiều. Và nghiên cứu đó cũng cho thấy nam giới lo lắng về kích thước “cậu nhỏ” nhiều hơn so với phụ nữ.

7. Tư thế “cổ điển” là tốt nhất cho phụ nữ bị đau lưng

Hơn một nửa số người Mỹ trưởng thành bị một dạng đau lưng nào đó, và trong một nghiên cứu của Đại học Waterloo, các nhà nghiên cứu thấy rằng tư thế “cổ điển” – nam trên nữ dưới và hướng mặt vào nhau, sử dụng một chiếc gối để kê lưng – là tốt nhất.

Đối với những phụ nữ cảm thấy đau khi chạm vào ngón chân hoặc sau khi ngồi lâu, các nhà nghiên cứu khuyên nên dùng tư thế “úp thìa” hoặc kiểu “từ phía sau.

8. Tính cách đóng một vai trò

Trong một nghiên cứu trên 278 cặp vợ chồng dị tính mới kết hôn được sáu tháng hoặc ít hơn, các nhà nghiên cứu thấy rằng những cặp vợ chồng có sự nhạy cảm thần kinh ở mức thấp hơn thường hài lòng hơn với cuộc sống tình dục. Tiếp đó, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Research in Personality nhận thấy phụ nữ cảm thấy áp lực “phải hoàn hảo” từ đối tác thường lo lắng về khả năng tình dục của mình, có thể gia tăng nguy cơ rối loạn chức năng tình dục và lo âu.

9. Táo là một vị thuốc “kích dục”?

Một nghiên cứu của Ý phát hiện ra rằng những phụ nữ ăn nhiều táo sẽ tăng bôi trơn và chức năng tình dục, tăng ham muốn trong “chuyện ấy”. Các nhà nghiên cứu tin rằng mối liên quan là do phloridzin, một hợp chất quan trọng trong táo "bắt chước hoóc môn sinh dục nữ estradiol, chất đóng một vai trò rất lớn trong bôi trơn âm đạo và tình dục nữ".

10. Vô sinh tác động đến 1/8 số phụ nữ

Ngay cả các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu gần đây cũng ngạc nhiên khi thấy rằng gần một nửa số người bị vô sinh không đi tìm sự giúp đỡ. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người phụ nữ, có thể dẫn đến trầm cảm và đau khổ về mặt tinh thần.

Cuộc “yêu” nên kéo dài bao lâu?

Áp lực đặt lên phái mạnh trong việc phải kéo dài “cuộc yêu” là hình ảnh thu nhỏ của cuộc sống hiện đại. Hầu hết các quí ông không muốn là người đầu tiên kết thúc buổi “giao ban” vì sợ “nửa kia” sẽ thất vọng. Vậy, “yêu” bao nhiêu phút là đủ, và bao nhiêu là quá ít?

Trong một bài báo trên tờ The Converrsationalist, TS Brendan Zietsch, một nhà tâm lý học của trường Đại học Queensland, đã viết về những gì ông rút ra được qua việc nghiên cứu về thời gian “yêu” thực sự của các cặp đôi nam nữ.

Ông viết: "Tôi biết rằng việc “yêu” còn bao gồm có nhiều điều khác nữa, chứ không chỉ là chuyện cho “cậu nhỏ” gặp “cô bé” và “nhả đạn”, nhưng những “điều khác” này không dễ định nghĩa (Hôn, âu yếm, vuốt ve?). Để đơn giản và cụ thể, chúng ta sẽ chỉ tập trung vào thời gian “xuất binh".

Chúng ta định nghĩa điểm bắt đầu và kết thúc của cuộc “yêu” như thế nào? Định nghĩa tập trung vào “cậu nhỏ”. TS Zietsch đã đo thời gian chính thức từ khi “cậu nhỏ” nhập cuộc đến khi “xuất binh” bằng cách quan sát dữ liệu từ 500 cặp đôi trên khắp thế giới, sử dụng đồng hồ bấm giờ để đo thời gian “giao ban” trong bốn tuần. Các đối tượng nhấn "bắt đầu" vào thời điểm “cậu nhỏ” bắt đầu nhập cuộc và "dừng" tại thời điểm “xuất binh”. Đồng hồ bấm giờ là phương pháp được lựa chọn bởi vì mọi người dễ “thiên vị” hơn nếu chỉ đơn giản là hỏi họ làm “chuyện ấy” trong bao lâu mà không có cách đo lường thích hợp. Ngoài ra, đây là một thông số khó lấy vì người ta thường không chăm chăm nhìn đồng hồ trong khi làm “chuyện ấy”.

Kết quả cho thấy thời gian trung bình của mỗi cặp đôi qua tất cả các lần quan hệ dao động từ 33 giây đến 44 phút. Trong khi đó, thời gian trung bình trên tất cả các cặp đôi là 5,4 phút. Điều này có nghĩa là cuộc “yêu” của một cặp đôi thông thường sẽ diễn ra trong trung bình 5,4 phút.

Đáng chú ý là, sử dụng bao cao su và cắt bao quy đầu không ảnh hưởng đến thời gian “chăn gối”. Một số quí ông tin rằng bao cao su khiến “cậu nhỏ” không “lên” được do nó làm mất sự nhạy cảm và cảm giác. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2015 thấy rằng những nam giới ở độ tuổi 18-24 coi bao cao su như là một rào cản đối với sự cương dương dễ bị rối loạn chức năng cương dương hơn cho dù họ có dùng bao cao su hay không.

Trong khi đó, quê hương bản quán không ảnh hưởng đến thời gian “yêu”, trừ các cặp đôi đến từ Thổ Nhĩ Kỳ, thường “nhanh” hơn đáng kể (3,7 phút) so với các cặp đôi đến từ các nước khác. Tuổi của cặp đôi có ảnh hưởng đến thời gian của cuộc “yêu”, với tuổi càng cao thì buổi “giao ban” càng chóng.

Tùy thuộc vào việc người đàn ông nằm ở nửa nào trong phổ “yêu”, trung bình 5 phút có thể là tốt hoặc xấu. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu năm 2008 của các chuyên gia trị liệu tình dục của Mỹ và Canada, cuộc “yêu” là "quá ngắn" nếu nó kéo dài 1-2 phút, "đầy đủ" nếu kéo dài 3-7 phút, và "mong muốn" là từ 7 – 13 phút. Phạm vi của "quá dài" đi từ 10 đến 30 phút.

Có vẻ như lâu hơn 10 phút là lý tưởng, nhưng ít gặp.

Vậy tại sao chúng ta kéo dài được thời gian như chúng ta thường làm? Cho dù đó là 2 phút hay 30 phút?

TS Zietsch cho rằng hình dạng của “cậu nhỏ” có thể ảnh hưởng đến thời gian “chăn gối”. Trong một nghiên cứu năm 2003, sử dụng âm đạo giả, dương vật giả, và tinh dịch nhân tạo (si rô ngô), các nhà nghiên cứu thấy rằng đường gờ xung quanh đầu “cậu nhỏ” có thể “hất” sirô ngô ra khỏi “âm đạo” giả. Nói cách khác, việc các quí ông đẩy tới đẩy lui “cậu nhỏ” trong khi “yêu” có chức năng thay thế tinh dịch của người đàn ông khác, trước khi “xuất binh”. Điều này đảm bảo cho những “tinh binh” của họ có cơ hội tốt hơn trong việc gặp quả trứng đầu tiên để thụ tinh.

"Thật tình cờ là điều này có thể giải thích lý do tại sao các quí ông lại thấy đau khi tiếp tục đẩy ra đẩy vào sau khi “xuất binh”, vì việc làm này cũng có nguy cơ “hất” chính các “tinh binh” của mình ra ngoài”, TS Zietsch viết.

Vậy, cuộc “yêu” thực sự thường kéo dài bao lâu? Rõ ràng không có định nghĩa "bình thường".

Khi nói đến thời điểm “nóng bỏng” thì đâu cần những con số.

Người tăng huyết áp “yêu” sao cho an toàn?

Bệnh THA gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe như thừa cân béo phì, lười vận động, căng thẳng thần kinh..., gây ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng tình dục.

Bệnh THA gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe như thừa cân béo phì, lười vận động, căng thẳng thần kinh..., gây ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng tình dục. Ngoài ra, các thuốc điều trị THA cũng đem tới nhiều tác dụng phụ làm hạn chế “sức yêu”.Vậy người bị THA cần lưu ý những gì để có những cuộc yêu an toàn?

Tăng huyết áp (THA) thường không gây ra dấu hiệu và triệu chứng gì nhưng ảnh hưởng của THA đến đời sống tình dục là điều mà nhiều bệnh nhân lo lắng. Những nguy cơ của bệnh THA như thừa cân béo phì, lười vận động, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, căng thẳng thần kinh... ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tình dục. Bên cạnh đó, các thuốc điều trị bệnh THA cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến quan hệ tình dục.

Người cao huyết áp cần thận trọng khi dùng thuốc và trao đổi cởi mở giữa vợ chồng để có cuộc “yêu” an toàn.

THA ảnh hưởng tới tình dục thế nào?

Ảnh hưởng đối với nam giới: Theo thời gian, THA ảnh hưởng đến thành mạch máu và gây xơ vữa động mạch, hạn chế lưu lượng máu. Điều này có nghĩa là máu ít lưu thông đến dương vật. Đối với một số nam giới, giảm lưu lượng máu dẫn đến tình trạng khó đạt được và duy trì cương cứng, gọi là rối loạn cương dương. Ngay cả một lần bị rối loạn cương dương cũng có thể gây ra lo lắng vì sợ nó có thể xảy ra một lần nữa. Điều này dẫn đến việc nam giới sẽ né tránh quan hệ tình dục và ảnh hưởng đến tâm lý cho cả “đối tác”. THA cũng ảnh hưởng đến việc xuất tinh và giảm ham muốn tình dục. Đôi khi các loại thuốc dùng để điều trị THA cũng có tác dụng tương tự.

Với phụ nữ: THA có thể làm giảm lưu lượng máu đến âm đạo, âm đạo khô hơn dễ bị đau khi quan hệ, gây giảm ham muốn hay hưng phấn tình dục, giảm xúc cảm khi tiếp xúc gần gũi người chồng… Đặc biệt, THA ảnh hưởng đến tình dục nghiêm trọng hơn với nữ là làm giảm những cơn cực khoái và khó đạt được đến đỉnh điểm. Giống như nam giới, phụ nữ có thể cảm thấy lo lắng, tâm lý tình dục căng thẳng, có người muốn né tránh quan hệ tình dục…

Việc dùng thuốc điều trị THA có thể ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt tình dục ở cả hai phái. Có khoảng 1/3 trường hợp dùng thuốc điều trị THA bị ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục. Các nhóm thuốc điều trị THA như: thuốc ức chế men chuyển, chẹn beta, chẹn canxi, lợi tiểu đều có thể gây hại cho tình dục. Ở nam, thuốc làm cho lượng máu đến dương vật giảm đi dẫn đến hiện tượng "cậu nhỏ" khó cương cứng hay không thể cương được. Ở nữ, quá trình bôi trơn âm đạo bị giảm, xuất hiện cảm giác đau, khó chịu lúc giao hợp hoặc rối loạn cảm xúc tình dục, ngại quan hệ tình dục…

Những lưu ý đặc biệt và biện pháp khắc phục

Sinh hoạt tình dục có những ảnh hưởng nhất định đối với huyết áp. Vì khi giao hợp, do hưng phấn tinh thần làm cho nhịp tim đập mạnh hơn, nhanh hơn; lượng oxy trong máu tăng cao, đối với những người bị THA, phạm vi hoạt động của huyết áp có thể tăng lên dẫn đến đau đầu chóng mặt, tim đập nhanh, hụt hơi, mệt mỏi.

Trong sinh hoạt tình dục, người bệnh THA cần lưu ý một số vấn đề sau: Những người bị THA thể rất nặng, HA trên 180/100mmHg thì quan hệ tình dục có thể gặp nguy hiểm vì huyết áp thường tăng rất cao ở thời điểm này và có thể gây ra các biến chứng tim mạch. Lúc giao hợp, nhịp tim tăng cao, có khi lên đến 180 lần/phút, có thể dẫn đến tình trạng ngoại tâm thu, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, rung tim... dẫn đến tử vong đột ngột. HA tăng cao lúc giao hợp còn có thể gây đứt mạch máu não nếu không được điều trị ổn định. Tình trạng mệt mỏi do THA và các vấn đề tim mạch làm cho người bệnh không đạt đến cực điểm trong quá trình giao hợp.

Vì giao hợp là một gắng sức vừa phải, có thể coi như làm một số động tác thể dục nên người THA giai đoạn I và II không cần kiêng. Có thể quan hệ tình dục như khi HA còn bình thường, tất nhiên nếu cảm thấy mệt thì không nên. Các biến chứng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, nếu xảy ra cũng là do trùng hợp, không phải vì giao hợp... THA giai đoạn III, có suy tim hoặc đau thắt ngực thì cần kiêng. Bệnh nhân nên điều trị huyết áp ổn định trước khi quan hệ tình dục để tránh các biến chứng không mong muốn có thể xảy ra.

Trong quá trình sinh hoạt tình dục, bệnh nhân THA có thể bị rối loạn cương dương do những thay đổi ở mạch máu hoặc tác dụng phụ của thuốc hạ áp. Những vấn đề trên có thể làm cho người bệnh THA lo ngại sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Nhưng thực tế cho thấy trên 2/3 trường hợp dùng thuốc điều trị THA vẫn có sinh hoạt tình dục bình thường. Vì vậy, bệnh nhân nên cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ để điều chỉnh về loại thuốc hay liều dùng cho phù hợp.

Người bệnh THA cần xây dựng lối sống lành mạnh để kiểm soát huyết áp và cải thiện đời sống tình dục, thực hiện các biện pháp như: giảm cân, không hút thuốc, bỏ rượu bia, giảm muối trong chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên.

Để có một đời sống tình dục lành mạnh không gây tổn hại cho sức khỏe, bệnh nhân THA hãy trao đổi cởi mở hơn về nhu cầu tình dục và các mối lo ngại với vợ hoặc chồng để cùng nhau đương đầu với bệnh tật. Sự gần gũi và thẳng thắn sẽ giúp cả hai sớm bắt đầu lại đời sống tình dục và có cảm giác dễ chịu.